نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بوده که به افزایش حجم عضلات کمک کرده و برای حفظ سلامت عضله ورزشکاران موثر است. استفاده از مکمل‌های کراتین باعث بهبود عملکرد بدنی در کوتاه مدت ولی خیلی سریع می‌شود. در صورتی که به میزان کمتری از کراتین نیاز دارید می توانید از پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی 200 گرم استفاده کنید. | عضله سازی و بهبود عملکرد عضلات با کراتین | کراتین چیست ؟ کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی هست که از سه آمینواسید متیونین آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود. کراتین نقش اساسی در متابولیسم و عملکرد عضلات دارد. کراتین علاوه بر تولید انرژی عملکرد سلول‌های عضلانی را به روش‌های دیگر نیز بهبود می‌بخشد. به طور مثال موجب افزایش مقدار آب سلول‌‌های عضلانی می‌شود که به‌ عنوان حجم دهی یا تورم سلولی شناخته می‌شود. کراتین سبب کاهش تحلیل عضلانی شده و فرد می‌تواند عضلات خود را در حین ورزش حفظ کند. یکی دیگر از مزایای استفاده طولانی مدت از این مکمل توانایی انجام تمرینات با تکرارهای بیشتر و یا سنگین تر وزنه برداری و … است. شواهد علمی و تحقیقات نشان می‌دهد که کراتین موثرترین مکمل جهت عضله سازی است. | ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | افزایش دهنده قدرت انرژی و توان بدنی | حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران | موثر در بهبود قدرت و مقاومت بدنی | کمک به عضله سازی | تمامی اطلاعات این محصول توسط کارشناس علوم تغذیه بررسی و تایید شده است.