نقد و بررسی قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن | قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن مکملی غذایی مخصوص ورزشکاران و افرادی است که قصد دارند سریع‌تر کاهش وزن پیدا کنند. این مکمل غذایی به صورت پودر قرص و نوشیدنی در بازار موجود است که شرکت سازنده این محصول یعنی عرشیا مکمل آریا آن را به صورت قرص روانه بازار کرده است. ال کارنیتین در بدن تولید ذخیره و مصرف می‌شود اما بدن تمام مقادیر مورد نیاز را نمی‌تواند بسازد؛ به همین دلیل باید از طریق مواد خوراکی حاوی ال کارنیتین مانند آجیل غلات حبوبات لبنیات و گوشت قرمز استفاده کرد. | با این‌حال شاید افرادی وجود داشته باشند که به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند نتوانند آن طور که باید و شاید ال کارنیتن مورد نیاز را دریافت کنند یا به دلیل فعالیت سنگین روزانه‌ای که دارند نیاز به ال کارنیتین بیشتری دارند. به همین دلیل خرید ال کارنیتین برای این دسته از افراد توسط متخصص تغذیه یا دکتر پیشنهاد می‌شود. این ماده مغذی با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری باعث افزایش سوخت و ساز سلولی و در نتیجه کاهش وزن و چربی بدن می‌شود. علاوه بر این در ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی با کاهش و رفع خستگی به بازتولید ذخایر گلیکوژنی نیز کمک می‌کند. در بدنسازی بهترین زمان مصرف ال کارنیتین قبل از تمرینات است. | انواع کارنیتین | 4 نوع کارنتین وجود دارد که اولین و مهم‌ترین آن ال کارنتین است که در بدن انسان مواد غذایی و برخی مکمل‌های غذایی مثل قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن وجود دارد. نوع دوم دی کارنیتین نام دارد که فایده خاصی برای بدن ندارد و حتی ممکن است در رسیدن برخی مواد غذایی به بدن ممانعت ایجاد کند. نوع سوم استیل کارنیتین است که برای مغز و جلوگیری از بیماری‌های عصبی-مغزی فایده دارد. در آخر نوع چهارم پروپیونیل ال کارنیتین برای کاهش فشار خون و آنتی اکسیدان موثر است. | ویژگی های قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن | مناسب ورزشکاران برای کاهش وزن سریع | کمک به افزایش سطح انرژی بدن | کمک به ریکاوری بعد از تمرین | افزایش سطح انرژی بدن | افزایش سوخت و ساز